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细胞跨膜物质转运的方式主要包括以下几种：

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1. **简单扩散（Simple Diffusion）**：

- 物质通过细胞膜从高浓度区域向低浓度区域移动，不需要能量。

- 例如，氧气、二氧化碳和脂溶性维生素等小分子可以通过简单扩散跨越细胞膜。

2. **易化扩散（Facilitated Diffusion）**：

- 物质通过细胞膜从高浓度区域向低浓度区域移动，但需要膜上的载体蛋白帮助。

- 例如，葡萄糖和氨基酸等小分子通过易化扩散跨越细胞膜。

3. **主动转运（Active Transport）**：

- 物质通过细胞膜从低浓度区域向高浓度区域移动，需要细胞消耗能量（通常是ATP）。

- 例如，钠离子（Na+）和钾离子（K+）的跨膜转运，以及钙离子（Ca2+）的摄取。

4. **出胞作用（Exocytosis）**：

- 大分子物质（如蛋白质、多糖等）通过细胞膜从细胞内释放到细胞外。

- 这需要细胞消耗能量，通过囊泡与细胞膜融合来完成。

5. **入胞作用（Endocytosis）**：

- 细胞通过细胞膜将大分子物质或颗粒物质从细胞外摄取到细胞内。

- 入胞作用分为吞噬作用（Phagocytosis）和胞饮作用（Pinocytosis）两种形式，都需要消耗能量。

这些转运方式对于维持细胞内外环境的稳定、物质的吸收和分泌以及细胞间的通讯都至关重要。

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