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氧气和二氧化碳跨细胞膜的转运方式主要是通过简单扩散（simple diffusion）。

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1. **氧气**：氧气分子（O₂）通过细胞膜时，会从高浓度区域（如血液）向低浓度区域（如细胞内）扩散。这是因为氧气在细胞膜两侧的浓度存在差异，细胞需要氧气进行代谢活动。

2. **二氧化碳**：二氧化碳（CO₂）的跨膜转运也是通过简单扩散进行的。细胞内产生的二氧化碳需要被释放到细胞外，以维持细胞内外的浓度平衡。因此，二氧化碳会从高浓度区域（细胞内）向低浓度区域（细胞外）扩散。

简单扩散是一种被动转运方式，不需要能量消耗，仅依赖于分子浓度梯度和细胞膜的通透性。

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