自卑感测试10道题(自卑的测试)

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当然可以。以下是一个简单的自卑感测试，包括10道题目，每题有多个选项。请根据你的实际情况选择最符合你的答案：

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1. 当我在社交场合中发表意见时，我通常会：

A. 很自信地表达

B. 有些紧张但尽力表达

C. 害怕被批评，不敢发表意见

D. 害怕被嘲笑，避免发表意见

2. 当别人对我提出建议时，我通常：

A. 高兴地接受并感谢

B. 谦逊地表示会考虑

C. 感到不舒服，认为别人在评判我

D. 断然拒绝，认为建议不合理

3. 当我取得成绩时，我：

A. 充满自豪感

B. 避免炫耀，认为别人可能会嫉妒

C. 感觉不安，担心别人会认为我不努力

D. 完全不接受，认为这不是我的功劳

4. 在工作中，如果遇到困难，我：

A. 积极寻求解决方案

B. 会感到沮丧，但尝试克服

C. 害怕寻求帮助，担心被看作是失败者

D. 完全放弃，认为问题无法解决

5. 当我在公众面前演讲时，我：

A. 自信满满，充满激情

B. 有些紧张，但尽力控制

C. 害怕被嘲笑，尽量避免公开演讲

D. 感到恐惧，拒绝公开演讲

6. 当我的工作得到表扬时，我：

A. 高兴并感谢

B. 感到尴尬，避免过多关注

C. 认为这只是运气好，不足为奇

D. 怀疑表扬的真实性，认为是在开玩笑

7. 我是否经常担心别人对自己的看法？

A. 很少，我很少考虑别人的看法

B. 有时会，但通常能够克服

C. 经常担心，这让我感到很困扰

D. 总是担心，这严重影响了我的日常生活

8. 当我看到别人取得成功时，我：

A. 感到羡慕，但也鼓励自己向他们学习

B. 会感到不快，认为别人的成功是我的失败

C. 感到不安，担心自己永远无法达到他们的成就

D. 完全忽略，认为这与我无关

9. 在与别人竞争时，我：

A. 保持自信，享受过程

B. 紧张但尽力，希望能赢得比赛

C. 害怕失败，尽量避免竞争

D. 完全放弃，认为自己不可能赢

10. 当我被赋予责任时，我：

A. 高兴接受，认为自己能胜任

B. 担心自己能否完成任务，但愿意尝试

C. 害怕失败，尽量逃避责任

D. 拒绝承担责任，认为这不是我的强项

请根据你的实际情况选择每个问题的答案。完成后，将每个选项对应的分数加起来，得出你的自卑感水平。请注意，这只是一个简单的自我评估工具，不能替代专业的心理评估。如果你认为自己的自卑感较重，建议寻求专业的心理咨询。

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