情绪状态测试

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好的，这里有一个简单的情绪状态测试，可以帮助你了解自己目前的主要情绪。请根据你过去一天的感受选择最符合你的选项：

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1. 我感到非常快乐和满足。

2. 我的心情比较平静，但也有一些小小的焦虑。

3. 我感到有些压力，需要休息一下。

4. 我感到相当低落，情绪不佳。

5. 我感到非常愤怒和挫败。

6. 我感到紧张，担心未来的事情。

7. 我的心情愉快，但对一些事情感到困惑。

8. 我感到有些悲伤，但很快就会好转。

请在每个选项后面打分（1代表非常不符合，5代表非常符合）：

1. ( ) 2. ( ) 3. ( ) 4. ( )

5. ( ) 6. ( ) 7. ( ) 8. ( )

完成后，你可以统计一下各个分数，看看自己整体的情绪状态。

请注意，这个测试只是一种简单的自我评估工具，不能替代专业的心理健康评估。如果你发现自己在某些方面有持续的情绪困扰，建议咨询专业的心理健康专家。

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