免费抑郁症测试(抑郁焦虑心理测试)

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以下是一个简化的抑郁症测试，请注意，这只是一个初步的筛查工具，不能替代专业医生的诊断。如果你有严重的抑郁症状，强烈建议你咨询专业的心理健康专家。

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**抑郁症筛查问卷**

1. 你是否经常感到悲伤或空虚？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

2. 你是否对平时感兴趣的活动失去兴趣？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

3. 你是否感到疲劳或缺乏活力？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

4. 你是否感到自己无价值或有罪感？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

5. 你是否难以集中注意力或做决定？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

6. 你是否经常失眠或睡眠过多？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

7. 你是否经常感到焦虑或紧张？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

8. 你是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛，而医生无法找到明显的原因？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

9. 你是否经常感到自己无法控制自己的生活？

- 经常

- 有时

- 很少

- 从不

10. 你是否考虑过自杀或伤害自己？

- 是

- 否

**计分标准：**

- 每个问题的答案为“经常”得3分，“有时”得2分，“很少”得1分，“从不”得0分。

**总分：**

如果你的总分在10分或以上，可能表明你有抑郁症的症状。但这并不意味着你一定患有抑郁症，因为许多因素都可能影响你的情绪和心理健康。

请记住，这个测试不能替代专业医生的诊断。如果你有任何疑虑或症状，请尽快寻求专业帮助。

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