念诵长寿佛心咒

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长寿佛心咒是藏传佛教中的一种咒语，以下是长寿佛心咒的念诵：

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嗡（ōng）班则（bān zé）格热（gérè）巴玛（bā mǎ）德协（dé xié）德协（dé xié）梭哈（suō hā）

在念诵时，可以边念边观想长寿佛的形象，或者想象长寿佛的光芒照耀着自己，带来健康和长寿的祝福。念诵时，注意呼吸的节奏，保持平静和专注。

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