福建立秋吃啥(福州立秋后天气还热多久)

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立秋后，福州的天气仍然比较炎热，通常还会持续一段时间。根据福州的气候特点，立秋后大约还会热上一个月左右，也就是大约到9月中旬，天气才会逐渐转凉。

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至于立秋后福州人吃些什么，福州的传统习俗中，立秋有“贴秋膘”的说法，意味着立秋后要开始进补，增加营养。以下是一些福州立秋后常见的食物：

1. **鸭肉**：福州有“立秋吃鸭”的习俗，因为鸭肉性凉，可以清热去火。

2. **莲子**：莲子具有养心安神、健脾止泻的功效，适合立秋后食用。

3. **龙眼**：龙眼***有补心脾、益气血的作用，也是立秋后常见的食物。

4. **百合**：百合有润肺止咳、清心安神的功效，适合秋季食用。

5. **海鲜**：福州靠近海边，立秋后海鲜肥美，也是餐桌上的常客。

当然，立秋后的饮食也要根据个人体质和健康状况来调整，适量摄入，保持营养均衡。

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