白露有什么吃的

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白露是二十四节气之一，通常在每年的9月7日或8日，标志着天气逐渐转凉，露水增多。在中国传统习俗中，白露时节有一些特定的食物，以下是一些白露时节常见的食物：

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1. **龙眼**：民间有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法，认为白露时节吃龙眼可以滋补身体。

2. **鸭子**：白露时节，鸭子肉肥美，被认为具有滋阴养肺的功效。

3. **白露米酒**：在一些地区，人们会在白露时节酿酒，认为这样可以储存一年的好运气。

4. **白露糕**：这是一种用糯米粉、红枣、莲子等材料制成的糕点，寓意着白露时节的丰收和吉祥。

5. **白露茶**：白露时节采摘的茶叶，被认为具有清火解毒、提神醒脑的功效。

6. **莲藕**：莲藕性凉，有清热、润肺、生津等功效，是白露时节的应季食材。

7. **南瓜**：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和E，具有很好的养生保健作用。

8. **花生**：花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有“长生果”的美誉。

当然，不同地区的风俗习惯不同，白露时节的食物也会有所差异。但总体来说，白露时节的食物多以滋补、润燥为主，帮助人们适应季节变化。

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