自己掉了牙要注意什么

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掉牙后需要注意以下几点：

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1. **止血**：如果牙齿掉落时出血，可以用干净的纱布或手帕轻轻按压伤口，帮助止血。

2. **保存牙齿**：如果牙齿是完整掉落的，应尽快将其放入含有生理盐水或牛奶的容器中，以保持其活力。

3. **避免感染**：不要用手直接触摸掉落的牙齿，以免污染。

4. **及时就医**：尽快联系牙医，确定是否需要种植牙、假牙或其他修复措施。

5. **口腔卫生**：保持口腔清洁，避免因掉牙而导致的口腔问题。

6. **饮食调整**：在牙齿掉落初期，应避免吃过于硬或粘的食物，以免刺激伤口。

7. **休息**：保证充足的休息，有助于伤口愈合。

8. **避免吸烟和饮酒**：吸烟和饮酒可能会影响伤口愈合。

9. **注意营养**：保证营养均衡，有助于身体恢复。

10. **心理调适**：掉牙可能会影响自信心，注意心理调适，保持积极乐观的心态。

请根据个人情况，及时就医，遵循牙医的建议进行相应的治疗和护理。

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