2021春分宜什么 忌什么?

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春分是二十四节气之一，通常在每年的3月20日或21日。在这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，因此有“春分日”之称。

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在中国传统文化中，春分时节有一些特定的宜忌：

宜：

1. 种植：春分时节，气候适宜，是播种的好时机，尤其适合种植一些喜温的农作物。

2. 调养身体：春分时节，万物生长，人体也应顺应自然，适当进行户外活动，增强体质。

3. 调整作息：春分时节，白天和黑夜平分，可以适当调整作息时间，保持生物钟的平衡。

4. 饮食调养：春分时节，饮食上可以多吃一些具有养肝、滋阴、润燥功效的食物，如菠菜、花生、核桃等。

忌：

1. 暴饮暴食：春分时节，人体新陈代谢加快，不宜过度饮食，以免增加脾胃负担。

2. 情绪波动：春分时节，天气变化较大，容易影响人的情绪，应保持心态平和，避免情绪波动过大。

3. 暴露身体：春分时节，早晚温差较大，不宜过早脱去冬装，以免感冒。

4. 忽视养生：春分时节，人体需要顺应自然规律进行养生，忽视养生可能导致身体不适。

以上内容仅供参考，具体情况还需根据个人体质和生活环境进行调整。

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