寒露饮菊花茶(菊花 寒露)

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寒露饮菊花茶是一种传统的中国饮品，尤其在寒露节气时饮用非常受欢迎。寒露是二十四节气之一，标志着秋季的深入，天气逐渐转凉。菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，非常适合在这个时节饮用。

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以下是制作菊花茶的基本步骤：

1. 准备材料：选用新鲜或干燥的菊花，可以根据个人口味添加枸杞、红枣等。

2. 洗净菊花：如果是干燥的菊花，需要提前用温水浸泡一段时间，使其恢复柔软；如果是新鲜的菊花，则需用清水冲洗干净。

3. 煮水：将水煮沸，最好使用纯净水。

4. 泡茶：将洗净的菊花放入茶壶或茶杯中，倒入刚煮沸的水，盖上盖子，静置几分钟。

5. 调味：根据个人口味，可以加入适量的冰糖、蜂蜜或枸杞等。

6. 品饮：待菊花茶稍微冷却后，即可品饮。

菊花茶不仅口感清香，而且具有很好的保健作用。在寒露时节饮用菊花茶，不仅能驱寒暖身，还能增强体质，预防感冒。同时，菊花茶也是一种很好的养生饮品，适合各个年龄段的人饮用。

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