外表平静内心翻江倒海

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这句话形容的是一种常见的心理状态，即表面上看起来很平静，但内心却非常动荡，可能是因为遭遇了某些重大的情感波动或心理压力。这种情况在生活中很常见，有时候人们会为了保持社交形象或不让他人担心，而在别人面前掩饰自己的真实感受。在应对这种情况时，可以通过与亲友交流、进行放松练习或者寻求专业心理咨询来缓解内心的焦虑和压力。

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