高考家里放什么水果好

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高考期间，家里准备一些有助于缓解压力、补充营养的水果是个不错的选择。以下是一些适合高考期间食用的水果：

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1. **香蕉**：含有丰富的钾和维生素B6，有助于缓解紧张情绪，提高注意力。

2. **蓝莓**：富含抗氧化剂，有助于提高记忆力。

3. **葡萄**：含有多种维生素和矿物质，有助于补充能量。

4. **苹果**：富含膳食纤维，有助于消化，同时含有维生素C，增强免疫力。

5. **橙子**：含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，同时橙子的香气也有助于放松心情。

6. **猕猴桃**：含有丰富的维生素C和E，有助于提高免疫力，同时也有助于消化。

7. **草莓**：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。

在准备水果时，注意以下几点：

- **新鲜**：选择新鲜、无病虫害的水果，确保食品安全。

- **洗净**：在食用前彻底清洗干净，去除农药残留。

- **适量**：适量食用，避免过量摄入导致消化不良。

希望这些建议能帮助您在高考期间为考生提供健康、营养的水果。

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