立秋要做啥

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立秋，是中国二十四节气之一，标志着秋季的开始。在这一天，人们通常会做一些以下活动：

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1. **贴秋膘**：立秋后天气转凉，人们认为应该适当增加营养，补充夏季因炎热而消耗的身体，所以有“贴秋膘”的习俗。

2. **吃秋梨**：梨有润肺、止咳、清热、降火等功效，立秋时节吃梨，可以缓解秋燥。

3. **吃团圆饭**：家人团聚，共享美食，寓意团圆和丰收。

4. **赏秋景**：立秋后，天气逐渐凉爽，是观赏秋景的好时节。

5. **秋游**：人们会组织秋游活动，去郊外赏红叶、呼吸新鲜空气。

6. **立秋习俗**：不同地区有不同的立秋习俗，如浙江杭州有立秋吃西瓜的习俗，认为可以消暑。

7. **养生保健**：立秋后，气温逐渐降低，人们要注意调整作息，适当增加衣物，以防感冒。

8. **农事活动**：对于农民来说，立秋后是收获的季节，也是为冬季做准备的时候。

立秋是一个重要的节气，人们通过各种活动来庆祝这个节日，同时也寓意着新的开始和希望。

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