自测双向情感障碍

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双向情感障碍（也称为双相情感障碍）是一种影响情绪的慢性精神健康问题，其特征是情绪波动，从极度的高兴或兴奋（躁狂期）到极度抑郁（抑郁期）。以下是一些可能表明您可能患有双向情感障碍的迹象和症状，但请注意，这些症状也可能与其他健康问题或情绪状态有关。如果您担心自己的情绪或行为，强烈建议您咨询专业的医疗或心理健康专家。

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躁狂期可能包括以下症状：

- 极度的高兴、兴奋或易怒

- 睡眠需求减少

- 言语和思维速度加快

- 行为冲动，如过度购物、性行为或冒险行为

- 自我评价过高

- 注意力难以集中

- 活动增多，如社交活动、工作或娱乐活动

抑郁期可能包括以下症状：

- 持续的悲伤、空虚或绝望感

- 对平时感兴趣的活动失去兴趣

- 睡眠问题，如失眠或过度睡眠

- 疲劳或精力下降

- 食欲变化，如体重增加或减少

- 思维迟缓或难以集中注意力

- 自我批评或无价值感

- 认为死亡或自杀的想法

以下是一些自测问题，可以帮助您初步了解自己的情绪状态：

1. 您是否有过情绪波动，从极度的高兴到极度抑郁？

2. 您是否有过难以控制的冲动行为，如过度购物、性行为或冒险？

3. 您是否有过睡眠需求减少或增加？

4. 您是否有过注意力难以集中或思维速度加快？

5. 您是否有过自我评价过高或过低？

6. 您是否有过持续的悲伤、空虚或绝望感？

7. 您是否有过食欲变化或体重变化？

8. 您是否有过疲劳或精力下降？

9. 您是否有过自杀或死亡的想法？

如果您回答了“是”的次数较多，或者这些症状严重影响了您的日常生活，建议您尽快寻求专业帮助。专业的医疗或心理健康专家可以为您提供更准确的评估和必要的治疗建议。

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