经络运行与五脏六腑时间表
- 2025-09-09 17:44:03
经络与五脏六腑的运行时间表是根据中医理论中的“子午流注”原理制定的。以下是一个简化的时间表，展示了十二经络与五脏六腑的对应关系及其运行时间：
1. 子时（23:00-01:00）——胆经
- 胆主决断，此时是胆经最活跃的时候。
2. 丑时（01:00-03:00）——肝经
- 肝主疏泄，此时是肝经最活跃的时候。
3. 寅时（03:00-05:00）——肺经
- 肺主呼吸，此时是肺经最活跃的时候。
4. 卯时（05:00-07:00）——大肠经
- 大肠主传导，此时是大肠经最活跃的时候。
5. 辰时（07:00-09:00）——胃经
- 胃主受纳，此时是胃经最活跃的时候。
6. 巳时（09:00-11:00）——脾经
- 脾主运化，此时是脾经最活跃的时候。
7. 午时（11:00-13:00）——心经
- 心主血脉，此时是心经最活跃的时候。
8. 未时（13:00-15:00）——小肠经
- 小肠主液，此时是小肠经最活跃的时候。
9. 申时（15:00-17:00）——膀胱经
- 膀胱主水，此时是膀胱经最活跃的时候。
10. 酉时（17:00-19:00）——肾经
- 肾主水，此时是肾经最活跃的时候。
11. 戌时（19:00-21:00）——心包经
- 心包主血脉，此时是心包经最活跃的时候。
12. 亥时（21:00-23:00）——三焦经
- 三焦主气，此时是三焦经最活跃的时候。
根据这个时间表，中医认为人体在不同的时间，不同的经络和脏腑会有不同的生理功能表现。因此，合理安排作息时间，顺应自然规律，对于维护身体健康具有重要意义。例如，在肝经活跃的丑时，保证充足的睡眠有助于肝脏的修复和排毒。
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