社交恐惧症自测题

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以下是一些关于社交恐惧症的自我评估问题。请注意，这些问题不能作为专业诊断，但可以作为参考。如果你在这些问题中发现了许多共鸣，可能需要寻求专业医生的帮助。

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1. 你是否害怕在社交场合中发言或被他人注意？

2. 你是否害怕在公共场合吃饭或喝水，担心自己会弄脏衣服或餐具？

3. 你是否害怕在社交场合中与人进行眼神交流？

4. 你是否害怕在社交场合中与人交谈，担心自己会说出不恰当的话？

5. 你是否害怕在社交场合中表现出紧张或焦虑？

6. 你是否害怕在社交场合中被人评价或批评？

7. 你是否害怕在社交场合中与人建立亲密关系？

8. 你是否害怕在社交场合中展示自己的真实情感？

9. 你是否害怕在社交场合中犯错或被嘲笑？

10. 你是否害怕在社交场合中失去控制或崩溃？

11. 你是否因为害怕社交场合而避免参加聚会、派对或社交活动？

12. 你是否因为害怕社交场合而推迟或取消约会？

13. 你是否因为害怕社交场合而感到焦虑或紧张，以至于影响了你的日常生活？

14. 你是否因为害怕社交场合而感到孤独或隔离？

15. 你是否认为自己的社交恐惧症影响了你的职业、学业或人际关系？

如果你在这些问题中有很多肯定的回答，可能表明你存在社交恐惧症。请记住，寻求专业医生的帮助是了解和应对社交恐惧症的关键。

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