白露这一天应该吃什么

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白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日。这个时节天气逐渐转凉，昼夜温差加大，根据传统习俗，白露这一天人们通常会吃以下几种食物：

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1. **龙眼**：在福建等地，有“白露必吃龙眼”的说法，认为龙眼具有滋补身体、养血安神的功效。

2. **白露米酒**：在江南地区，人们喜欢在白露这一天饮用自酿的米酒，以驱寒暖身。

3. **白露糕**：在江西等地，有制作白露糕的习俗，糕点通常以糯米粉、红枣、莲子等食材制作，寓意着团圆和丰收。

4. **白露茶**：在福建武夷山，白露时节采摘的茶叶称为“白露茶”，具有独特的香气和口感。

5. **白露粥**：用糯米、红枣、莲子等食材煮成的粥，既美味又具有滋补作用。

6. **花生**：在山东等地，有“白露吃花生，胜似吃补药”的说法，认为花生具有滋养补益的功效。

当然，各地的习俗不同，白露当天的饮食也会有所差异。您可以根据自己的口味和当地的习俗来选择合适的食物。

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