生气测试

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好的，这里有一个简单的“生气测试”供您参考。请根据您的实际情况，选择最符合您的选项：

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1. 当您遇到不公平的事情时，您的反应通常是：

A. 静静地忍耐

B. 小声抱怨

C. 立刻表达愤怒

2. 当别人对您说一些不中听的话时，您会：

A. 暂时忽视，然后找时机沟通

B. 马上反驳

C. 内心生气，但不表露出来

3. 在工作或学习中遇到挫折时，您的态度是：

A. 深思熟虑，寻找解决问题的方法

B. 立刻放弃，寻找新的出路

C. 感到愤怒，想要发泄

4. 当您和他人发生争执时，您更倾向于：

A. 首先倾听对方的观点

B. 直接争吵，表达自己的立场

C. 尽量避免正面冲突，私下解决问题

5. 在日常生活中，您发现自己：

A. 容易发怒，但很快能平复情绪

B. 比较容易发怒，但持续时间较长

C. 很少发怒，即使遇到令自己不悦的事情也能保持冷静

请根据您的选择计算得分：

A选项得1分，B选项得2分，C选项得3分。

然后，将每个问题的得分相加，得到总分。根据总分，您可以对您的生气倾向有一个大致的了解：

- 10-15分：您是一个不易生气的人，通常能保持冷静和理智。

- 16-20分：您偶尔会生气，但一般能控制自己的情绪。

- 21-30分：您比较容易生气，需要更多努力来控制自己的情绪。

请注意，这只是一个简单的测试，不能完全代表您的性格和情绪特点。如果您发现自己容易生气，建议学习一些情绪管理的方法，如深呼吸、冷静思考和寻求他人帮助等。

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