南京立秋吃什么食物(南京立秋吃啥)

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南京立秋有吃“立秋饭”的习俗，立秋饭通常包括以下几种食物：

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1. **秋桃**：立秋这天吃秋桃，寓意着“吃秋桃，不闹肚子”，因为“桃”与“逃”谐音，有逃离疾病的意思。

2. **鸭子**：南京人认为立秋吃鸭子可以“贴秋膘”，因为鸭子性凉，可以去除夏季的暑热，同时补充营养。

3. **西瓜**：立秋吃西瓜，有“秋瓜坏肚”的说法，意味着立秋后西瓜不宜多吃，以免影响肠胃。

4. **五谷杂粮**：立秋时节，人们还会吃一些五谷杂粮，如小米、玉米等，寓意五谷丰登，生活富足。

5. **秋菜**：立秋时节，新鲜的秋菜也上市了，如秋菠菜、秋白菜等，这些蔬菜富含营养，适合立秋时节食用。

6. **立秋糕**：立秋糕是南京的传统糕点，以糯米粉、红枣、豆沙等为主要原料，寓意着团圆和丰收。

立秋的饮食习俗反映了人们对健康和丰收的期盼，同时也体现了地方特色和传统习俗。

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