南京人立冬吃什么食物(南京立冬穿什么衣服)

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南京人立冬时，有吃“立冬补”的习俗，通常会吃以下几种食物：

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1. **羊肉汤**：羊肉性温，有暖身的作用，适合立冬时节食用。

2. **鸡鸭鱼肉**：这些肉类富含蛋白质，有助于增强体质。

3. **饺子**：在立冬这天吃饺子，寓意着“包饺子，包住福气”。

4. **南瓜**：南瓜性温，有补中益气的作用。

5. **红枣**：红枣具有补血的功效，适合女性食用。

至于立冬穿什么衣服，南京属于亚热带季风气候，立冬后气温逐渐降低，但不会太冷。以下是一些建议：

1. **保暖内衣**：贴身穿着，保持体温。

2. **毛衣**：保暖的同时，也能适应室内外温差。

3. **外套**：可以选择棉服或风衣，根据气温变化增减。

4. **围巾和手套**：立冬后风大，佩戴围巾和手套可以防止受寒。

5. **鞋子**：选择保暖性能好的鞋子，如棉鞋或毛靴。

总之，立冬时节，南京人既注重饮食保暖，也注重穿着保暖。

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