云南的重阳节(又称“重九节”)与全国其他地方一样,有着丰富的传统习俗和美食。以下是云南人在重阳节期间的一些传统习俗和美食:

### 重阳节习俗:
1. **登高**:重阳节有登高的习俗,人们认为登高可以避邪、强身健体。
2. **赏菊**:重阳节正值菊花盛开之际,赏菊、品茶是重阳节的传统活动。
3. **佩茱萸**:佩戴茱萸被认为可以驱邪避灾。
4. **饮菊花酒**:菊花酒是重阳节的传统饮品,有清热解毒、明目养颜的功效。
### 重阳节美食:
1. **重阳糕**:这是一种用糯米粉、红枣、豆沙等食材制成的糕点,寓意步步高升。
2. **菊花茶**:用菊花泡制的茶,具有清热解毒、明目的功效。
3. **糯米饭**:部分地区有在重阳节吃糯米的习俗,寓意团圆和丰收。
4. **五谷杂粮**:一些地方会在重阳节制作五谷杂粮的食品,如五谷饭、杂粮粥等,寓意五谷丰登。
云南的重阳节庆祝活动因地域和民族的不同而有所差异,但上述习俗和美食是云南重阳节的传统特色。
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