下一下冬至

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冬至，又称冬节、长至节，是中国传统节日之一，也是二十四节气中的第22个节气。它标志着冬季的正式开始，通常在每年的公历12月21日或22日。在这一天，太阳直射南回归线，北半球的白昼最短，夜晚最长。

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冬至在中国有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在这一天，许多地方有吃汤圆、饺子、汤圆等传统食物的习俗，寓意团圆和美满。此外，还有祭祖、扫墓、放鞭炮等活动，以示对祖先的尊敬和纪念。

在中医理论中，冬至是阴阳转换的重要时刻，也是养生保健的关键时期。人们认为，在这一天进补可以增强体质，预防疾病。因此，冬至进补在民间有着广泛的习俗。

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