子午觉?

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字测你终生运，财富事业福寿知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

子午觉是中国传统的一种养生方式，指的是在一天中的子时（晚上11点到凌晨1点）和午时（中午11点到下午1点）这两个时间段进行短暂休息的习惯。

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字看事业，财富伴终生，一查知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

在中医理论中，子时是人体阳气最弱、阴气最盛的时候，午时则是阳气最盛、阴气最弱的时候。这两个时间段被认为是人体阴阳转换的关键时刻，此时休息有助于调和阴阳，促进身体健康。

子午觉的休息时间一般建议为20到30分钟，不宜过长，以免影响夜间睡眠。实践子午觉有助于提高睡眠质量，增强体力，提高工作效率，对身体健康有益。当然，是否需要实践子午觉应根据个人的实际情况和身体需求来决定。

「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」