立秋当季水果有哪些

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立秋时节，天气逐渐转凉，这个时期的水果种类丰富，以下是一些适合立秋时节食用的水果：

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1. 梨：梨性凉，有清热润肺、止咳化痰的作用，非常适合秋季食用。

2. 葡萄：葡萄含有丰富的糖分、维生素和矿物质，具有补气血、强筋骨的功效。

3. 柑橘类：如柚子、橙子、橘子等，这些水果酸甜可口，富含维生素C，有助于增强免疫力。

4. 桂圆：桂圆具有补心脾、益气血的作用，适合秋季食用。

5. 菠萝：菠萝具有消暑解渴、生津止渴的作用，适合秋季食用。

6. 石榴：石榴含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜。

7. 荔枝：荔枝具有补脾益肝、养血安神的作用，但不宜过量食用。

8. 樱桃：樱桃含有丰富的铁质，有助于补血，同时具有抗衰老的作用。

立秋时节，可以根据个人口味和体质选择合适的水果食用，以补充营养、增强体质。

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