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测量身体各项指标的软件有很多，以下是一些流行的选项：

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1. **健康APP**：

- **Apple Health**：适用于iOS设备，可以监测心率、步数、睡眠质量等。

- **Google Fit**：适用于Android设备，同样可以监测步数、心率、睡眠等。

- **华为健康**：适用于华为手机，提供心率监测、睡眠分析、运动记录等功能。

2. **专业健康监测软件**：

- **MyFitnessPal**：用于记录饮食和运动，帮助用户管理体重。

- **Fitbit**：提供智能手表和手机APP，可以监测心率、睡眠、运动等。

3. **医学监测软件**：

- **Oura Ring**：一款智能戒指，可以监测心率、睡眠、体温等。

- **Withings Body Scale**：智能体重秤，可以监测体重、体脂比等。

4. **运动追踪软件**：

- **Strava**：用于追踪户外运动，如跑步、骑行等。

- **Nike Training Club**：提供多种训练计划，并可以追踪运动进度。

这些软件可以帮助你更好地了解自己的身体状况，但请注意，它们不能替代专业医疗建议。在使用这些软件时，如有任何健康问题，请咨询医生。

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