自己总是为难自己(为难自己是什么意思)

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"为难自己"这个表达通常指的是一个人给自己设置不必要的困难或压力，或者是在心理上给自己制造困扰。具体来说，这可能包括以下几个方面：

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1. **自我要求过高**：对自己的期望值过高，以至于常常感到焦虑和压力。

2. **自我批评**：经常对自己进行严厉的批评，忽视自己的优点，只看到不足。

3. **自我否定**：对自己的能力、价值或决策持有怀疑态度，导致自我效能感降低。

4. **过度自我牺牲**：为了满足他人的期望或完成某项任务，不惜牺牲自己的健康、快乐或个人需求。

这种自我为难的行为可能会导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等。因此，了解并调整自己的心态，学会自我关爱和减压，对于维护心理健康非常重要。

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