防御雾霾

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防御雾霾可以采取以下几种措施：

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1. **个人防护**：

- **戴口罩**：在雾霾天气时，应佩戴口罩，如医用口罩、N95口罩等，能有效过滤空气中的细小颗粒物。

- **减少户外活动**：尽量避免在雾霾天气外出，特别是老人、儿童和有呼吸系统疾病的人群。

2. **室内防护**：

- **关闭门窗**：在室外空气污染严重时，应关闭家中门窗，以防污染空气进入室内。

- **使用空气净化器**：家中可以使用空气净化器来净化室内空气。

- **增加绿植**：绿植可以吸附室内的一些有害气体，对改善空气质量有一定的帮助。

3. **生活方式**：

- **节能减排**：减少汽车尾气排放，尽量选择公共交通出行。

- **绿色生活**：减少燃煤取暖，改用清洁能源。

- **关注气象信息**：及时关注气象部门发布的雾霾预警信息，合理安排生活和工作。

4. **健康教育**：

- **了解雾霾知识**：学习雾霾相关知识，了解雾霾的危害和防护方法。

- **增强体质**：保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。

通过上述措施，可以在一定程度上减轻雾霾对人体的危害。同时，也应积极支持***和相关部门的治理工作，共同改善环境质量。

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