三伏天是哪三天

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三伏天是中国传统节气中夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。三伏天的具体日期每年都有所不同，但大致可以按照以下方式计算：

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1. 初伏：通常在7月11日至7月20日之间，持续10天。

2. 中伏：通常在7月21日至8月9日之间，持续20天。

3. 末伏：通常在8月10日至8月19日之间，持续10天。

因此，三伏天大致可以认为是7月11日至8月19日这39天。具体日期每年会有所变动，需要根据当年的农历和公历对照来确定。

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