五月份吃什么水果蔬菜

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五月份，天气逐渐变暖，是各种水果和蔬菜上市的好时节。以下是一些适合五月份食用的水果和蔬菜：

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### 水果：

1. **草莓**：富含维生素C，口感酸甜。

2. **樱桃**：含有丰富的铁质，有助于补血。

3. **枇杷**：具有润肺止咳的功效。

4. **桃子**：富含维生素和矿物质，口感甜美。

5. **杏子**：含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺、止咳、生津的功效。

6. **芒果**：热带水果，富含维生素A和C。

7. **西瓜**：清热解暑，含有大量水分。

### 蔬菜：

1. **黄瓜**：清热解毒，富含水分。

2. **西红柿**：富含维生素C和番茄红素。

3. **茄子**：富含维生素P，有助于增强血管弹性。

4. **豆角**：富含蛋白质和多种维生素。

5. **菠菜**：富含铁质和维生素A。

6. **生菜**：富含维生素和矿物质，适合生食。

7. **青椒**：富含维生素C和维生素K。

当然，具体吃什么还要根据个人口味和营养需求来选择。希望这些建议能帮到你！

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