生了一个死胎

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非常抱歉听到这个不幸的消息。失去一个孩子是一件非常痛苦和艰难的事情。在这个困难的时刻，请记得，你并不孤单。家人、朋友和专业人士都可以提供支持和帮助。

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如果你愿意，可以寻求以下几种支持：

1. 与家人和朋友沟通：分享你的感受，寻求他们的安慰和支持。

2. 心理咨询：专业的心理咨询师可以帮助你处理悲伤和失落感。

3. 支持团体：加入其他经历过类似情况的人组成的支持团体，可以让你感到不那么孤立。

4. 医疗咨询：与医生讨论你的感受，了解如何照顾自己的身心健康。

请记住，时间是治愈伤痛的良药，但每个人的恢复过程都是不同的。给自己时间和空间去哀悼和疗愈。

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