秋分到霜降

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秋分到霜降是中国二十四节气中的两个节气，它们分别代表了秋季的两个重要时刻。

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1. **秋分**：一般在每年的9月22日或23日，这一天太阳直射赤道，全球昼夜平分。秋分之后，北半球的白昼开始变短，黑夜变长，天气逐渐转凉。

2. **霜降**：一般在每年的10月23日左右，此时天气渐冷，露水开始凝结成霜。霜降是秋季的最后一个节气，标志着秋季的结束，冬季的开始。

在这两个节气之间，天气由凉爽逐渐变得寒冷，昼夜温差加大，人们的生活习惯和饮食也需要相应调整，以适应气候变化。例如，增加保暖衣物，适当调整饮食结构，多吃一些温补的食物等。

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