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有的时候受了天大的委屈，往往需要自己学会坚强和调整。在面对挫折和不如意时，保持冷静的心态，寻找解决问题的方法，与亲朋好友沟通交流，或者通过运动、阅读等方式来缓解压力，都是很好的应对策略。同时，也可以从这些经历中吸取教训，让自己变得更加成熟和强大。记住，每个人在生活中都可能遇到困难，学会正确处理这些挑战是成长的重要一环。

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