社恐的表现和症状

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社交恐惧症（Social Anxiety Disorder），又称社交焦虑症，是一种常见的焦虑障碍。以下是一些社交恐惧症的表现和症状：

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1. **过度担心**：在社交场合中，患者会过度担心自己会出丑、被嘲笑或评价不佳。

2. **回避行为**：为了避免社交场合，患者可能会尽量避免与人交往，如拒绝参加聚会、社交活动或公共场合。

3. **身体症状**：在社交场合中，患者可能会出现心慌、出汗、颤抖、脸红、恶心、胃痛等身体症状。

4. **心理症状**：

- **自我评价低**：对自己的能力、外貌或社交技巧持有负面评价。

- **过度自我关注**：过分关注自己的言行举止，担心别人会注意到自己的紧张和不安。

- **过度担忧他人的看法**：担心别人会对自己产生负面评价，甚至影响到自己的自尊心。

5. **社交场合中的表现**：

- **说话结巴**：在社交场合中，患者可能会出现说话结巴、语无伦次的情况。

- **避免眼神交流**：为了避免被他人注意到自己的紧张，患者可能会避免与他人进行眼神交流。

- **紧张不安**：在社交场合中，患者可能会感到紧张、焦虑，甚至出现恐慌发作。

需要注意的是，社交恐惧症的症状因人而异，不同患者的表现可能会有所不同。如果怀疑自己或他人可能患有社交恐惧症，建议及时寻求专业心理医生的帮助。

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