总是被朋友拖累

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面对朋友拖累的情况，可以尝试以下几种方法来应对：

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1. **沟通交流**：和朋友坦诚地交流你的感受，说明他们的行为给你带来的困扰，并尝试找到解决问题的方法。

2. **设定界限**：明确你的个人界限，告诉朋友哪些行为是你无法接受的，哪些是你希望他们能够避免的。

3. **自我提升**：专注于自己的成长和进步，这样你就不会过分依赖朋友的支持，也能减少被他们拖累的可能性。

4. **寻求支持**：如果情况严重，可以寻求其他朋友或家人的帮助，或者寻求专业心理咨询。

5. **时间管理**：合理安排时间，确保自己有足够的时间去完成自己的事情，而不是总是被朋友的需求所左右。

6. **培养独立性**：尝试独立完成一些事情，这样可以减少对朋友的依赖，同时也能增强自己的自信心。

7. **反思关系**：思考这段友谊是否真的对你有益，是否值得你投入时间和精力去维护。

记住，维护友谊的同时也要照顾好自己的感受和需求。通过上述方法，你可以更好地平衡个人成长和友谊之间的关系。

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