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喜欢把自己放在受害者的位置，可能是一种心理防御机制，用以应对生活中的压力和挑战。以下是一些可能的原因和应对策略：

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### 原因：

1. **早期经历**：可能在成长过程中经历了某些创伤或负面的经历，导致个体形成了这种心理模式。

2. **自我保护**：通过将自己视为受害者，个体可以避免面对现实中的责任和问题。

3. **寻求同情**：有时候，人们可能通过扮演受害者来获得他人的同情和支持。

4. **习惯性思维**：长时间处于受害者的角色，可能导致这种思维方式成为一种习惯。

### 应对策略：

1. **自我反思**：尝试理解自己为何倾向于将自己视为受害者，并识别这种思维模式是如何影响你的生活和关系的。

2. **积极思考**：尝试用积极的角度看待问题，而不是总是寻找负面的解释。

3. **承担责任**：认识到自己的行为和选择对结果有影响，并为此承担责任。

4. **寻求帮助**：如果这种模式严重影响了你的生活，考虑寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助。

记住，每个人都有自己的价值和力量，不必总是将自己放在受害者的位置。通过努力和适当的策略，你可以逐渐改变这种思维方式，过上更加积极和健康的生活。

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