左眼下眼皮时不时抽搐

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左眼下眼皮时不时抽搐，这种情况医学上称为“眼睑痉挛”。它通常是由于肌肉疲劳、压力、缺乏睡眠、过度使用眼睛（如长时间看电脑、手机等）或者某些神经系统疾病引起的。

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以下是一些建议，可以帮助缓解眼睑痉挛：

1. 保证充足的睡眠。

2. 减少眼睛疲劳，适当休息，避免长时间盯着屏幕。

3. 放松身心，减轻压力。

4. 注意饮食均衡，适当补充维生素和矿物质。

5. 如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生，以排除其他可能的疾病，如多发性硬化症、帕金森病等。

如果抽搐伴随有其他症状，如头痛、面部肌肉抽搐、视力问题等，应及时就医。医生可能会建议进行一些检查，如神经影像学检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。

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