奶奶刚走我总是梦到她

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失去亲人是一件非常难过的事情，梦境中常常会出现已故亲人的身影，这是你内心深处对他们的思念和牵挂。梦到奶奶可能是因为你在现实生活中感到孤独或需要她的陪伴。

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以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情绪：

1. **分享感受**：和朋友或家人谈谈你的感受，有时候说出来会感觉好一些。

2. **回忆美好时光**：回忆和奶奶一起度过的快乐时光，这可以让你感到安慰。

3. **写日记**：把你的感受和想法写下来，有助于你理清思绪。

4. **参与活动**：参与一些社交活动或兴趣小组，可以帮助你分散注意力，减少对奶奶的思念。

5. **纪念奶奶**：通过某种方式纪念奶奶，比如种植她喜欢的花，或者做她喜欢的食物。

6. **寻求专业帮助**：如果你发现自己难以应对这种情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。

请记住，时间会慢慢治愈你的伤痛，而奶奶在天堂也会希望看到你过得好。

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