最该讨好的人是自己

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这句话非常有道理。讨好自己意味着关注自己的需求、健康和幸福感，这是建立自信和自尊的基础。以下是一些讨好自己的方法：

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1. **自我照顾**：确保你有足够的休息，吃健康的食物，进行适量的运动。

2. **自我反思**：定期花时间进行自我反思，了解自己的感受和需求。

3. **追求兴趣**：投身于你热爱的事物，无论是艺术、音乐、运动还是阅读。

4. **自我成长**：通过学习新技能或知识来不断提升自己。

5. **积极心态**：保持乐观，对待挑战时持有积极的态度。

6. **社交支持**：与家人、朋友保持良好的关系，分享你的想法和感受。

7. **自我肯定**：每天对自己说一些积极的话，提升自信心。

讨好自己并不意味着自私，而是确保你有一个坚实的基础，这样你才能更好地关心和帮助他人。记住，照顾好自己，才能更好地面对生活的挑战。

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