天称坐有什么特点

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"天称坐"是一种中国传统的坐姿，其特点如下：

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1. **端正坐姿**：天称坐要求身体挺直，胸部略微扩张，两肩平齐，头正颈直。

2. **双脚并拢**：两脚并拢，脚尖向前，膝盖并拢，小腿垂直地面。

3. **两手放置**：通常右手放在左手上，双手置于膝盖上或大腿上，掌心朝上，手指轻轻相触，形成“天圆地方”的象征。

4. **眼神平视**：双眼平视前方，眼神集中，不左顾右盼。

5. **呼吸均匀**：在保持坐姿的同时，应保持呼吸均匀，不急促，也不屏气。

6. **放松自然**：虽然保持端正的坐姿，但身体不应感到紧张，应放松自然。

天称坐是一种非常优雅、端庄的坐姿，它体现了中国传统文化中“中庸之道”的精神，要求人在日常生活中保持内在与外在的和谐统一。同时，这种坐姿也有助于保持身体的良好状态，预防腰背疼痛等问题。在古代，尤其是官员和士人之间，天称坐被视为一种身份和修养的象征。

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