左手贯通掌(左手通天)

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"左手贯通掌"（左手通天）是一种中国传统武术中的掌法，属于内家拳或太极拳的范畴。这种掌法强调的是手掌的贯通力，即通过手臂、肩膀、腰部直至脚跟，形成一种整体的力量传导。

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具体来说，左手贯通掌的练习步骤可能包括：

1. **姿势准备**：练习者通常采取站立姿势，两脚与肩同宽，身体放松，呼吸自然。

2. **手臂姿势**：左手抬起，掌心朝上，手臂伸直，与肩膀平行。

3. **力量传导**：通过腰部的旋转和腿部的支撑，将力量从脚跟经腿部、腰部、手臂，最终集中在左手掌心。

4. **掌法动作**：左手掌心向前推出，要求动作连贯、有力，仿佛手掌贯穿了天空。

5. **呼吸配合**：在动作过程中，呼吸要和动作相配合，通常在推出时呼气，收回时吸气。

这种掌法不仅锻炼了手臂和腰部的力量，还强调了内外兼修，即通过外在动作的练习，达到内在精神的修养。在练习时，还应注意动作的协调性和身体的整体性，以达到“通天”的效果。

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