社恐是什么东西

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社恐，全称是社交恐惧症，是一种焦虑障碍。患有社交恐惧症的人会对社交场合感到极度的不安和恐惧，担心自己会在他人面前出丑或受到评判。这种恐惧通常不是基于现实威胁，而是源自内心的过度担忧。

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社交恐惧症的症状可能包括：

1. 在社交场合中感到紧张、出汗、心跳加速。

2. 害怕被他人观察或评价。

3. 避免社交活动，如聚会、公共演讲或与人交谈。

4. 在社交场合中感到尴尬或羞耻。

5. 担心自己会做出错误的行为或言语。

社交恐惧症可以通过心理治疗、药物治疗或两者的结合来治疗。如果感到社交恐惧影响了日常生活，建议寻求专业帮助。

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