吵架道歉的话怎么说

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道歉时，关键是要真诚、具体并且考虑到对方的感受。以下是一些道歉时可以参考的话语：

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1. **真诚的表达**：

- "我真的很抱歉，我意识到我的话伤害了你，这绝对不是我的本意。"

- "我深感愧疚，我的言行让你受到了伤害，我对此感到非常抱歉。"

2. **承认错误**：

- "我承认我在争吵中说了很多不该说的话，这完全是不对的。"

- "我意识到我当时的情绪控制得不好，这导致了我们的争吵，我对此负责。"

3. **表达感受**：

- "看到你这么伤心，我感到很难过，我真的很希望可以弥补我的过错。"

- "我理解这对你来说有多重要，我真的很后悔没有更好地控制自己的情绪。"

4. **承诺改进**：

- "我会努力控制自己的情绪，避免类似的争吵再次发生。"

- "我保证以后会更加注意我的言行，确保不会再次伤害到你。"

5. **请求原谅**：

- "请你原谅我，我会用行动证明我的改变。"

- "我真诚地请求你的原谅，希望我们可以重新开始，不再让争吵影响我们之间的关系。"

记住，道歉不仅仅是说出这些话，更重要的是要付诸行动，通过自己的行为来证明你的诚意和改变的决心。

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