想太多也不好

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是的，想太多有时确实会让人感到疲惫和焦虑。适当的放松和关注当下，可以减轻心理压力，提高生活质量。当你感到思维过于活跃时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、散步、冥想或者做一些你喜欢的活动来转移注意力。保持身心健康是非常重要的。如果需要帮助来平衡思绪，也可以随时告诉我。

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