易怒测试(测你情绪易怒性有多少)

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易怒测试通常包括一系列问题，通过回答这些问题可以评估一个人的情绪易怒性。以下是一个简化的易怒测试示例：

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1. 当你遇到交通堵塞时，你会：

- A. 保持冷静，耐心等待

- B. 开始感到烦躁，但不会采取行动

- C. 立即变得愤怒，并尝试找其他路线

2. 当你在工作中遇到一个难题时，你会：

- A. 保持冷静，寻求解决方案

- B. 开始感到沮丧，但不会影响工作表现

- C. 立即感到愤怒，并可能对同事发火

3. 当你在餐厅等待服务时，你会：

- A. 保持耐心，享受等待时间

- B. 开始感到不耐烦，但不会表露出来

- C. 立即感到愤怒，并可能对服务员发火

4. 当你被朋友取消计划时，你会：

- A. 保持理解，接受变化

- B. 开始感到失望，但不会影响关系

- C. 立即感到愤怒，并可能对朋友发火

5. 当你在购物时发现商品价格过高时，你会：

- A. 保持冷静，寻找其他选项

- B. 开始感到不满，但不会采取行动

- C. 立即感到愤怒，并可能对销售人员发火

根据你的回答，你可以给自己评分：

- A选项：1分

- B选项：2分

- C选项：3分

计算总分，然后根据以下标准评估你的情绪易怒性：

- 5-9分：你的情绪易怒性较低，通常能够保持冷静和耐心。

- 10-15分：你的情绪易怒性中等，有时会感到烦躁或愤怒。

- 16-18分：你的情绪易怒性较高，容易感到愤怒和烦躁。

请注意，这个测试只是一个简单的评估工具，不能作为专业诊断。如果你发现自己经常感到愤怒，可能需要寻求专业的心理健康支持。

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