内观返照

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"内观返照"是一个汉语成语，出自《庄子·内篇·应帝王》。这个成语的意思是指通过内省和反思来认识自己，达到自我觉悟和提升的境界。在佛教中，内观是一种修行方法，通过观察自己的身心状态，来认识自己的本性，从而达到解脱。

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具体来说，"内观"指的是深入观察自己的内心，包括思想、情感、行为等，而"返照"则是指通过这种内观来反观自己的行为和思想，从而发现其中的问题，并寻求改进。

在现代社会，这个成语也被用来比喻通过自我反思来认识自己的不足，进而进行自我提升和改进。

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