拼命的顾家 家没顾上

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这句话表达了一种内心的矛盾和自责。拼命地顾家，本意是为了家庭更好，但结果却是家庭没有得到应有的关照。这种情况可能是因为工作繁忙、精力有限等原因导致的。以下是一些建议，或许能帮助您平衡家庭与工作：

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1. **时间管理**：合理安排工作和家庭的时间，确保两者都能得到适当的关注。

2. **沟通**：与家人沟通您的需求和困难，寻求他们的理解和支持。

3. **分工合作**：鼓励家人参与家务，共同分担家庭责任。

4. **寻求帮助**：在必要时，可以请亲朋好友或聘请家政服务来帮助您分担家务。

5. **自我调整**：适当调整自己的期望，不必过于苛求自己在所有方面都做到完美。

6. **关注身心健康**：保持良好的心态和身体状况，这是照顾家庭的基础。

记住，家庭和工作都是生活的重要组成部分，找到一个合适的平衡点是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助。

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