测测你的强迫症等级

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作为一个AI，我没有实际的情感或心理状态，所以我没有强迫症等级。不过，我可以提供一些关于强迫症的信息，帮助你了解强迫症的特征。

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强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，简称OCD）是一种常见的焦虑障碍，其特征是反复出现的强迫思维和/或强迫行为。

以下是一些强迫症的特征，你可以自我评估：

1. **反复出现的强迫思维**：

- 强迫性怀疑或检查。

- 无意义的重复思考。

- 强迫性计数或排列。

2. **强迫性行为**：

- 清洁和消毒。

- 检查或确认。

- 完美主义和强迫性整理。

3. **时间和精力消耗**：

- 强迫行为或思维占据了大量时间和精力。

- 影响日常生活、工作或社交活动。

4. **痛苦和不适**：

- 对强迫思维和行为感到焦虑和不适。

- 尝试抵抗但无法控制。

如果你发现自己有上述症状，并且这些症状严重影响了你的生活质量，建议咨询专业的心理健康医生或心理治疗师进行评估和治疗。

请注意，上述自我评估并不是专业诊断。如果你认为你可能患有强迫症，请寻求专业医疗帮助。

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