不戴眼镜坐车晕车

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晕车，也称为运动病，是因为内耳前庭系统对车辆运动感知与视觉信息不符而引发的生理反应。即使不戴眼镜，晕车的情况也可能会出现。以下是一些建议，可以帮助您缓解晕车症状：

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1. **调整坐姿**：尽量坐在车辆的中央位置，这样可以减少对车辆运动的感知差异。

2. **视线平视**：看向前方远处的景物，避免看车内移动的物体。

3. **呼吸调整**：尝试缓慢深呼吸，放松身心。

4. **分散注意力**：与同伴聊天或者听音乐，分散对晕车症状的注意力。

5. **闻薄荷或生姜**：薄荷和生姜都有助于缓解晕车。

6. **避免进食油腻食物**：在乘车前避免吃油腻、辛辣或重口味的食物。

7. **使用晕车药**：在乘车前30分钟至1小时内，按照说明书服用晕车药。

如果您经常晕车，可以考虑咨询医生，了解是否有针对性的治疗或药物可以帮助您。

另外，如果您不戴眼镜，晕车时可能因为视物不清晰而加剧晕车感觉。这时，考虑是否可以在晕车时戴上眼镜，以改善视物清晰度，这或许能够减轻晕车的症状。但请注意，如果戴上眼镜后晕车症状没有改善，或者眼镜的佩戴对您有其他不利影响，那么就无需强行佩戴。

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