就是不想看书很颓废

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不想看书的时候感到颓废是很常见的情绪，每个人都有这样的时刻。以下是一些建议，或许能帮助你找回学习的动力：

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1. **设定小目标**：不需要一开始就设定很大的目标，可以从每天阅读一页或一个小时开始，逐渐增加阅读时间。

2. **改变阅读环境**：有时候，改变一下阅读的环境可能会激发你的兴趣。尝试去图书馆、咖啡厅或者户外阅读。

3. **选择感兴趣的书籍**：选择一本你感兴趣的书籍，这样可以让你更容易投入阅读。

4. **制作阅读计划**：制定一个阅读计划，将阅读时间安排在每天固定的时间，形成习惯。

5. **与他人分享**：和朋友或家人分享你的阅读体验，这样不仅能得到反馈，还能增加阅读的乐趣。

6. **参加阅读活动**：参加线上或线下的读书会，与其他读者交流阅读心得。

7. **变换阅读方式**：如果长时间阅读纸质书籍让你感到疲倦，可以尝试电子书或有声书。

8. **给自己奖励**：完成一定的阅读量后，给自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧或吃一顿美食。

9. **保持身心健康**：适当的运动和充足的睡眠也有助于提高阅读兴趣。

10. **认识到阅读的价值**：时刻提醒自己阅读的意义，比如提高知识水平、放松心情等。

最重要的是，不要对自己太过苛刻。每个人都有不想看书的时候，关键是要找到重新开始的动力。希望这些建议能帮助你度过这段时期。

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